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Obst, Gemüse & Eier
- 2 Frühlingszwiebeln
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- 200 g Zucchini
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- 1 Knoblauchzehe
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- 300 g Möhren
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- 1 Tl Zitronensaft
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Konserven
- 2 El Tomatenmark
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Gewürze, Essig & Öl
- 6 El Rapsöl
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- 1 Tl italienische Kräuter
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- 1 Prise Salz
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- 1 Tl Aceto Balsamico di Modena
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- 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
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- 1 El Currypulver
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- 1 El Paprikapulver (edelsüß)
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Sonstiges
- 50 g Sonnenblumenkerne
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- 50 g Cashewkerne
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