tegut… Ihr Supermarkt für gute Lebensmittel
  • Apfelbauer mit Apfel in der Hand

    Manche haben Bio, manche haben Frische, wir haben beides.

    Weil Gutes Freude macht.

Entdecken Sie die Frische-Vielfalt in Ihrem tegut... Markt:

Große Auswahl an frischen Bio-Lebensmittel

Entdecken Sie unsere große Auswahl an Bio-Produkten führender Marken und Anbauverbänden wie Demeter, Naturland, Bioland und Alnatura.

Infos zum tegut... Bio Sortiment

Gut vorbereitet für die Woche

Leckere Rezepte und ein Menüplan zum Ausdrucken helfen Ihnen die Woche abwechslungsreich und ausgewogen zu gestalten. Darüber hinaus zeigen wir, wie man den Kühlschrank richtig einräumen sollte.

Das tegut… Frische-Rad-Gewinnspiel

Am Frische-Rad drehen, mit etwas Glück im Lostopf landen und einen von 60 tollen Preisen gewinnen.

Meal Prepping Rezepte

alle Meal-Prepping-Rezepte

Praktischer Menüplan zum Ausdrucken

Was koche ich heute? Dies ist sicherlich eine der meist gestellten Fragen. Gesund, ausgewogen, abwechslungsreich und schnell zu kochen – so soll es sein! Aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen. Oft wird dann auf Standards oder das was der Kühlschrank so hergibt zurückgegriffen. Mit einer guten Essens-Planung läßt sich allerdings das Problem lösen. Wir haben für Sie Rezepte und einen Menüplan zum Ausdrucken erstellt. Dieser hilft Ihnen ganz praktisch die Wochenplanung zu erleichtern.

  1. Gerichte im Voraus planen,
  2. in Plan eintragen und
  3. Zutaten im tegut... Markt kaufen.

Wochen-Essensplan drucken

Frische-Produkte aus dem tegut... Sortiment

Richtige Lagerung im Kühlschrank

Kühlschrank offen gefüllt mit Lebensmittel

Die Lagerung im Kühlschrank – alles rein, so wie es der Platz hergibt? Stapeln und quetschen - Hauptsache alles passt! Oder doch nicht! Wir zeigen wie man den Kühlschrank richtig einräumen sollte.

Kühlschrank richtig einräumen

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