tegut… Ihr Supermarkt für gute Lebensmittel
Zubereitungszeit: 20 min.

Afrikanische Cashewnuss-Suppe

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. 2 El Cashewkerne mit Milch fein pürieren, restliche Cashewkerne grob hacken. Zwiebel, Knoblauch abziehen, fein würfeln. Tomate waschen, putzen, grob würfeln. Chilischote entkernen, in feine Streifen schneiden.

  2. Zwiebel-, Knoblauch-, Tomatenwürfel in Butter andünsten, Mehl zugeben, kurz anschwitzen, Gemüsebrühe, Chilischote zufügen, alles aufkochen und ca. 5 Min. zugedeckt köcheln lassen.

  3. Dann Cashewkerne (püriert mit Milch und grob gehackte) unterrühren, mit Deckel ca. 5 Min. ziehen lassen. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer würzen und servieren.

tegut Gelinggarantie Siegel
  • Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
  • Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
  • Die Rezepte sind leicht nachzukochen -  mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
  • Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
  • Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
  • Sie erhalten viele persönliche Extra Tipps und Tricks von unseren Experten aus der Kochwerkstatt. 

Zur Kochwerkstatt