tegut… Ihr Supermarkt für gute Lebensmittel

Banana-Schoko-Müsliriegel

Ihre Bewertung


Wie wurde abgestimmt?
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
Ø-Bewertung = 5 Sterne
1
gar nicht schwer, ohne Zuckerzusatz

Zutaten:

für ca. 12 Portionen

  • 50 g Kokosfett
  • 6 Datteln (entsteint)
  • 3 reife Bananen
  • 1 Prise Salz
  • 100 g gemischte Nusskerne (z. B. Mandel-, Walnuss-, Haselnusskerne)
  • 50 g Dinkel (gepufft)
  • 100 g Haferflocken (zart)
  • 50 g Schoko-Tröpfchen
  • 1 Tl Zimt
  • 1 Prise Vanille (gemahlen)

Außerdem: Backpapier

Arbeitszeiten:

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min.
BACKZEIT ca. 20 Min.

auf den Einkaufszettel

Zubereitung:

Zubereitungsschritte anzeigen
  1. Kokosfett über einem heißen Wasserbad schmelzen. Datteln fein hacken, Bananen schälen, grob zerdrücken, alles mit Prise Salz fein pürieren. Nusskerne grob hacken.

  2. Alle Rezeptzutaten gründlich mit der Hand vermischen, die Masse auf einemmit Backpapier belegten Blech quadratisch ca. 1 cm dick verteilen und festandrücken.

  3. Müsliriegel im 180 Grad heißen Ofen auf mittlerer Schiene ca. 20 Min. backen, herausnehmen, vollständig auskühlen lassen und in 12 gleich großeRiegel teilen.

0 Kommentare

Schon ausprobiert?

Schreiben Sie hier eine Bewertung oder stellen Sie Ihre Fragen zum Rezept...

Kochwerkstatt Rezeptsiegel

Rezepte sind zum Kochen da!

Wir sind der Meinung „Gutes Essen macht glücklich!“. Alles was es dafür braucht, sind – natürlich – gute Lebensmittel und gute Rezepte. Beides bekommen Sie bei uns. Nun müssen Sie nur noch aus der großen Vielzahl an tollen Rezepten auswählen, die übrigens alle von der tegut… Kochwerkstatt konzipiert, geschrieben und auch getestet sind. In der Navigationsleiste können Sie unterschiedlichste Kategorien wählen, Filter setzen und auch ganz gezielt unsere Suchmaschine „auf die Probe stellen“, z. B.  für ein veganes Dessert mit Banane für das Weihnachtsmenü oder tolles Fingerfood für die nächste Party? Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren…

Jetzt Vorteile sichern...