Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Papaya schälen, halbieren, entkernen, in 2 cm große Würfel schneiden. Limette auspressen, über die Papayawürfel gießen. Bananen schälen, in 1 cm dicke Scheiben schneiden, mit den Papayawürfeln und Limettensaft vermengen. Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett rösten. Zwiebeln abziehen, längs achteln.
Hähnchenbrustfilets gut trockentupfen, in mundgerechte Würfel schneiden, in Currypulver wenden, zusammen mit den Zwiebelachteln in Butterschmalz ca. 10 Min. goldbraun braten. Dann mit Rum flambieren.
Ananassaft, Kokosmilch angießen, etwas einreduzieren lassen. Banane, Papaya zugeben und mit Salz, Pfeffer abschmecken. Mit gerösteten Kokosraspeln bestreut servieren.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
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