Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Belugalinsen in 100 ml Wasser ca. 30 Min. garen, anschließend auskühlen lassen. Rucola waschen, trocken schleudern, grob hacken. Ananasstücke abgießen, Sud dabei auffangen.
Saft der halben Zitrone auspressen. Avocado halbieren, Kern entfernen. Fruchtfleisch aus den Schalen lösen, in feine Würfel schneiden, mit 2 El Zitronensaft beträufeln und mit Salz würzen. Gurke waschen, längs halbieren, Kerne mit einem kleinen Löffel entfernen, Hälften ebenfalls fein würfeln.
Cocktailsauce mit 2 El Ananassud, 1 El Zitronensaft, Joghurt glattrühren und mit Salz, Pfeffer, Currypulver würzen. Avocado-, Ananas-, Gurkenstücke und Belugalinsen in Gläser schichten. Rucola und Garnelen darauf anrichten, mit je 1 El Cocktailsauce beträufeln und mit Chiliflocken bestreut servieren. Übrige Cocktailsauce dazu reichen.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
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