Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Couscous mit Gemüsebrühe übergießen, ca. 10 Min. quellen lassen.
Währenddessen Knoblauch abziehen, fein würfeln. Basilikum waschen, trocken schütteln, grob hacken. Tomaten waschen, jeweils einen Deckel abschneiden. Fruchtfleisch mit einem Teelöffel herauslösen und fein hacken.
Couscous mit Olivenöl, Basilikum, gehackten Tomaten vermengen, mit Salz, Pfeffer abschmecken. Masse in die Tomaten füllen, Deckel aufsetzen. Tomaten in eine feuerfeste Form setzen, im 200 Grad heißen Ofen ca. 15 Min. garen.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
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