Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Zucchini waschen, putzen, längs halbieren, Kerne mit einem kleinen Löffel herausschaben und klein hacken. Couscous nach Packungsanleitung mit Salzwasser garen.
Knoblauch abziehen, fein hacken. Mozzarella in kleine Stücke schneiden und Oliven halbieren. Alles mit Zucchinifruchtfleisch und Pesto zum Couscous geben, vermengen und mit Salz, Pfeffer würzen. Masse in die Zucchini füllen, in eine ofenfeste Form geben und im 200 Grad heißen Ofen ca. 25 Min. garen.
Basilikum waschen, trocken schütteln, grob hacken. Tomaten waschen, vierteln. Beides auf den Zucchini verteilen und mit Olivenöl beträufelt schmecken lassen.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
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