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  • Grüner Smoothie mit Spinat

Grüner Smoothie mit Spinat

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15
schnell gemacht, raffiniert

Zutaten:

Anzahl der Portionen:

  • 50 g Blattspinat
  • 2 Äpfel
  • 1 Banane
  • 0,5 Avocado
  • 3 Datteln (entsteint)
  • 0,5 Zitrone

Arbeitszeiten:

Zubereitungszeit ca. 15 Min.

auf den Einkaufszettel

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Für den Spinat-Smoothie Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Äpfel waschen, vierteln, entkernen, Banane schälen, Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen. Datteln klein schneiden. Zitronenhälfte auspressen. Zuerst den Spinat mit 100 ml Wasser im Mixer zerkleinern, dann übrige Zutaten und weitere 100 ml Wasser zugeben, alles auf höchster Stufe pürieren.

10 Kommentare

  • Wirklich super lecker !!! Habe die Datteln weggelassen und Honig rein gemacht 👍wirklich zu empfehlen toller Smoothie

    Elisabeth Bechmann - 07.09.2020 um 18:42 Uhr Antworten

  • Trocken schleudern 😂

    Peer Gustma - 29.04.2020 um 14:15 Uhr Antworten

  • Finde ich gut

    Tom Holland - 09.02.2020 um 10:45 Uhr Antworten

  • Spinat waschen- trocken schleudern , um dann hinterher wieder Wasser dazuzugeben :D warum einfach wenn's auch schwierig geht!

    Lisa M. - 24.11.2019 um 19:43 Uhr Antworten

    • Will ja nicht das „Dreckwasser“ in meinem Smoothie?!

      Anke - 12.03.2020 um 16:28 Uhr

  • Not so Good

    Sabrina carpenter - 13.10.2019 um 19:18 Uhr Antworten

    • You are right!

      Buwiggy Tours - 26.10.2019 um 15:48 Uhr

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