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vegetarisch
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Zutaten:
Anzahl der Portionen:
- 1 Dose Kichererbsen (400 g)
- 500 g Blattspinat (tiefgekühlt)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 2 El Öl
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Eier (M)
- 100 g Feta
- 2 El Granatapfelkerne (Kühlung oder Tiefkühlung)
Arbeitszeiten:
So viel Zeit muss sein: ca. 20 Min.
auf den EinkaufszettelZubereitung:
-
Kichererbsen abtropfen lassen. Zwiebel, Knoblauch abziehen, fein hacken, mit den Kichererbsen im heißen Öl anschwitzen.
-
Spinat hinzugeben, ca. 10 Min. offen köcheln lassen, mit Salz und Pfeffer würzen.
-
In den Spinat 2 Mulden drücken, Eier hineinschlagen und zugedeckt ca. 4 Min. bei mittlerer Hitze garen. Feta zerkleinern, mit den Granatapfelkernen darüberstreuen und fertig.

- Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
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mhhhh lecker.
Fuhrmann - 14.02.2019 um 15:50 Uhr Antworten