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  • Gruene Fitness Smoothies mit Gurke

Gurken-Birnen-Smoothie

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2
gar nicht schwer, schön sommerlich

Zutaten:

Anzahl der Portionen:

  • 1 Bio-Salatgurke
  • 1 Birne
  • 1 Stange Bleichsellerie
  • 1 Handvoll Blattsalat
  • 1 Bio-Zitrone

Arbeitszeiten:

Zubereitungszeit: ca. 10 Min.

auf den Einkaufszettel

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Salatgurke, Birne, Bleichsellerie, Salat waschen, gut abtropfen lassen oder trocken schütteln, putzen, dann alles klein schneiden.

  2. Schale der Bio-Zitrone abreiben, Saft auspressen. Alle Zutaten mit ca. 100 ml kaltem Wasser im Mixer pürieren, dann in Gläser füllen. Tipp: Die erfrischenden Smoothies lassen sich super nach eigenem Geschmack und saisonaler Verfügbarkeit von Obst und Gemüse variieren. Die Konsistenz der Smoothies können Sie selbst bestimmen, indem Sie z. B. etwas mehr oder weniger Wasser bzw. frisch gepresste Säfte zugeben.

3 Kommentare

  • tegut... tegut...

    Guten Morgen, schade dass wir mit unserem Smoothie-Rezept nicht Ihren Geschmack treffen konnten. Vielleicht haben Sie ja Lust, das Rezept nach eigenem Geschmack, mit anderen Obst- und Gemüsesorten oder frisch gepressten Säften, abzuwandeln. Einen schönen Tag wünscht Ihnen die tegut… Kundenbetreuung.

    tegut... Kundenbetreuung - 30.05.2018 um 09:02 Uhr Antworten

  • Ich bin auf diat und dsas ist super hilfreich nicht

    exsl95 - 23.05.2018 um 10:00 Uhr Antworten

  • schmeckt überhaubt nicht lecker und habe ausversehen 5 sterne gegeben . ja nicht nachmachen

    Ninjas Hyper - 23.05.2018 um 09:51 Uhr Antworten

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