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Lauwarmer Mango-Möhren-Salat mit Erdnüssen

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2
exotisch, ganz einfach

Zutaten:

für ca. 4 Portionen

  • 400 g Möhren
  • 1 Mango
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 Bio-Limette
  • 3 El Erdnussöl
  • 1 El brauner Zucker
  • 2 El Sojasauce
  • 0,5 Pck. Koriander
  • 2 Handvoll Erdnüsse (geröstet, gesalzen)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)

Arbeitszeiten:

Zubereitungszeit ca. 30 Min.
Garzeit ca. 5 Min.

auf den Einkaufszettel

Zubereitung:

  1. Möhren schälen, Mango schälen und vom Stein schneiden. Beides in feine Spalten schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, putzen, schräg in Röllchen schneiden. Limette waschen, Schale fein abreiben, Saft auspressen. Möhren im heißen Erdnussöl ca. 3 Min. unter Wenden braten.

  2. Zucker darüberstreuen, karamellisieren lassen, dann Sojasauce, Limettensaft sowie -schale, Mangospalten und Frühlingszwiebeln zufügen. Koriander waschen, trocken schütteln und grob zupfen.

  3. Mango-Möhren-Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken sowie mit Koriander und Erdnüssen garniert servieren.

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