Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein und in Würfel schneiden, 2 El zum Garnieren beiseitelegen. Zitronenschale fein abreiben, Saft auspressen. Mango mit Zitronensaft, 1 El Zucker, 3 El Wasser ca. 7 Min. bei mittlerer Hitze dünsten, dann fein pürieren.
Milch zum Kochen bringen, Grieß, Zitronenschale, restlichen Zucker (2 El), Prise Salz einrühren, bei geringer Hitze unter Rühren ca. 5 Min. ausquellen lassen.
Grieß und Mangokompott im Wechsel in Dessertschälchen schichten und mit Mangowürfeln anrichten. Mango-Grieß-Dessert kalt oder warm genießen. Guten Appetit!
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
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