Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Melone entkernen, vierteln, schälen, Fruchtfleisch quer in Spalten schneiden. Cocktailtomaten halbieren, halbgetrocknete Tomaten in Streifen schneiden. Basilikumblättchen abzupfen.
Zwiebel abziehen, fein würfeln, in ?Tomatenöl? in einer Pfanne glasig dünsten. Melonenspalten, Cocktailtomaten, halbgetrocknete Tomaten zugeben, kurz schwenken, mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer würzen und mit Basilikumblättchen bestreut servieren. Schmeckt gut dazu: feines Putenbrustfilet oder saftig-zarte Kalbsrückensteaks. Tipp: Zerbröselten Schafskäse-Feta über das Melonen-Tomaten-Gemüse streuen.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
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