tegut… Ihr Supermarkt für gute Lebensmittel
Zubereitungszeit: 25 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach

Pasta Primavera

mediterran, mit viel frischem Gemüse

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Nudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung ca. 10 Min. garen, ca. 4 Min. vor Garzeitende Erbsen zugeben, mitgaren, dann beides in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen – dabei 150 ml Nudelkochwasser auffangen. Majoran waschen, trocknen, fein schneiden, mit 3 El Olivenöl unter Pasta und Erbsen heben.

  2. Brokkoli, Paprika waschen, putzen, trocknen, Zwiebel, Knoblauch abziehen. Brokkoli in kleine Röschen teilen, Paprika, Zwiebel in feine Streifen bzw. Scheiben schneiden. Knoblauch fein hacken. Gemüse in übrigem Olivenöl(1 El) 4–5 Min. dünsten, mit Salz, Pfeffer würzen.

  3. Basilikum, Cherry-Tomaten waschen, trocknen, Tomaten halbieren. Nudeln, Nudel-Kochwasser (150 ml) und Cherry-Tomaten zum Gemüse geben, alles erhitzen, mit Salz, Pfeffer abschmecken. Pasta Primavera mit geriebenem Parmesan, Coppa di Parma und Basilikum genießen.

tegut Gelinggarantie Siegel
  • Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
  • Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
  • Die Rezepte sind leicht nachzukochen -  mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
  • Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
  • Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
  • Sie erhalten viele persönliche Extra Tipps und Tricks von unseren Experten aus der Kochwerkstatt. 

Zur Kochwerkstatt