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Zubereitungszeit: 15 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
vegetarisch

Putzmunteres Fitness-Frühstück

für einen frischen Start in den Tag

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Frisch gepressten Saft von 6 Orangen, Zitronensaft, Honig, Möhrensaft gut verrühren, auf 4 Gläser verteilen.

  2. Übrige Orangen (2), Kiwi schälen, in mundgerechte Stücke schneiden. Vanillejoghurt in 4 Müslischalen füllen, je 3 El Früchtemüsli zusammen mit dem vorbereiteten Obst darauf verteilen. Müsli und Möhrensaft servieren. Schmeckt gut dazu: Frisch aufgebrühter Kaffee.

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  • Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
  • Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
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