Schweinemedaillons mit Chinakohl-Salat
ganz einfach, schön saftig
Zubereitung:
Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
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Chinakohl putzen, Strunk entfernen, Kohl in feine Streifen schneiden oder hobeln. Zwiebel abziehen, fein würfeln. Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, grob hacken. Für die Salatsauce 4 El Rapsöl, 2 El Essig, 2 El Wasser verrühren. Gemüse, Cashewkerne mit der Salatsauce vermengen, mit Salz, Pfeffer, Zucker würzen, etwas durchziehen lassen.
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Schweinefilet trocken tupfen, in 2 cm dicke Scheiben schneiden, mit Salz, Pfeffer würzen, in 2 El Rapsöl auf jeder Seite 2-3 Min. braten. Chinakohl-Salat evtl. nochmals mit Salz, Pfeffer abschmecken, mit Schweinemedaillons servieren und genießen.
Anne Heymann-Brenker - 12.11.2013 um 10:26 Uhr
Superlecker und schnell zubereitet!
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