Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Mehl, Stärke, Backpulver, 1 Tl Salz, Mineralwasser zu einem glatten Teig verrühren, abgedeckt ca. 20 Min. quellen lassen.
Bärlauch waschen, trocknen, mit Crème fraîche, Joghurt, Wasabi pürieren und mit Salz abschmecken.
Frühlingskräuter waschen, trocknen, harte Stängel entfernen. Spargel waschen, schälen, evtl. holzige Enden entfernen, in Salzwasser ca. 3 Min. vorgaren, herausnehmen, kalt abspülen, trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer würzen.
Spargel durch den Teig ziehen, portionsweise ca. 3 Min. im siedenden Öl (ca. 180 Grad) ausbacken, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Spargel-Tempura auf Frühlingskräutern mit Bärlauch-Wasabi-Creme servieren.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
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