Grüner Smoothie mit Spinat
Zubereitungszeit ca. 15 Min.
Zutaten:
für 2 Portionen
- 50 g Blattspinat
- 2 Äpfel
- 1 Banane
- 0,5 Avocado
- 3 Datteln (entsteint)
- 0,5 Zitrone
Zubereitung:
- 1.
Für den Spinat-Smoothie Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Äpfel waschen, vierteln, entkernen, Banane schälen, Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen. Datteln klein schneiden. Zitronenhälfte auspressen. Zuerst den Spinat mit 100 ml Wasser im Mixer zerkleinern, dann übrige Zutaten und weitere 100 ml Wasser zugeben, alles auf höchster Stufe pürieren.