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Buddha Bowl mit Lime-Dressing

Zubereitungszeit ca. 40 Min./Bratzeit ca. 4 Min.

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Zutaten:

für 4 Portionen

  • 100 g Feldsalat
  • 1 Salatgurke
  • 1 Bund Radieschen
  • 2 Avocados
  • 100 g Mungobohnensprossen
  • 425 g Kidneybohnen (Dose/Glas)
  • 0,5 Bio-Limette
  • 1 Knoblauchzehe
  • 250 g Joghurt (3,5 % Fett)
  • 1 Tl Senf (körnig)
  • 1 Tl Honig
  • 2 El Hanföl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
  • 225 g Halloumi-Grillkäse
  • 2 El Rapsöl

Zubereitung:

  1. 1.

    Salat, Gemüse waschen, trocken tupfen/schleudern und putzen. Gurke in dünne Scheiben schneiden, Radieschen achteln. Avocados halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch würfeln. Mungobohnen im Sieb mit kochendem Wasser überbrühen, zusammen mit Kidneybohnen kalt abspülen und abtropfen lassen.

  2. 2.

    Limette waschen, trocknen, Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Knoblauch abziehen, fein hacken, mit Joghurt, 2 El Limettensaft, Senf, Honig, Hanföl, Salz, Pfeffer verrühren. Halloumi klein würfeln und in Rapsöl bei starker Hitze unter Wenden ca. 4 Min. goldbraun braten. Gemüse, Feldsalat, Kidneybohnen, Sprossen und Käse mit Lime-Dressing in Schalen (Bowls) anrichten und servieren.