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Gemüseeintopf mit Tofu

Zubereitungszeit ca. 20 Min./ Garzeiten 8–10 Min.

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Zutaten:

für 4 Portionen

Außerdem: Gefrierbox, Küchenpapier

Zubereitung:

  1. 1.

    Gemüse, Pilze putzen, waschen, trocknen. Lauch in dünne Röllchen, Sellerie, Möhren, Pilze in feine Scheiben schneiden. Sprossen im Sieb überbrühen, kalt abspülen, abtropfen lassen.

  2. 2.

    Gemüsebrühe mit Sojasauce aufkochen, Pilze und Gemüse (außer Sprossen) zugeben, bei kleiner Hitze zugedeckt 3–4 Min. garen.

  3. 3.

    Tofu mit Küchenpapier trocken tupfen, in ca. 1 cm große Würfel schneiden, mit Salz, Currypulver würzen, mit Speisestärke in die Gefrierbox geben, verschließen und mehrmals vorsichtig wenden, bis sich die Stärke gleichmäßig verteilt hat. Tofuwürfel im heißen Rapsöl 5–6 Min. goldbraun ausbacken, dann herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  4. 4.

    Noriblatt klein zupfen, mit Sesamöl unter den Gemüseeintopf rühren, in Schalen füllen. Tofu daraufverteilen, Eintopf mit Sprossen und Sesamsamen bestreut servieren.