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Bananen-Fitness-Shake
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Zutaten:
für 4 Portionen
4 Bio-Bananen 4 Bio-Orangen 2 Bio-Zitronen 600 ml Karottensaft 2 El zarte Haferflocken 2 Tl Honig 250 ml Buttermilch
Zubereitung:
- 1.
Bananen schälen, in grobe Stücke brechen. Orangen und 1 Zitrone auspressen, Saft auffangen, zusammen mit Bananenstücken, Karottensaft, Haferflocken, Honig, Buttermilch im Mixer schaumig aufschlagen. Restliche Zitrone in Scheiben schneiden. Shake auf 4 große Longdrink-Gläser verteilen, mit Strohhalm und Zitronenscheibe dekoriert servieren.