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Möhren-Tajine mit Koriander und Cashewkernen

Zubereitungszeit ca. 40 Min./ Gar-/Röstzeiten ca. 45 Min.

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Moehren Kichererbsen Tajine Koriander

Zutaten:

für 4 Portionen

  • 2 Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Bund Bio-Möhren
  • 1 Dose Kichererbsen (400 g)
  • 1 Tl Kreuzkümmel (gemahlen)
  • 1 Tl Koriander (gemahlen)
  • 1 Tl Kurkuma (gemahlen)
  • 2 El Honig
  • 5 El Olivenöl
  • 500 ml Gemüsefond
  • 200 g Vollmilchjoghurt
  • 1 Eigelb
  • 2 El Speisestärke
  • 1 El Butter
  • 50 g Cashewkerne
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 Pck. Koriander

Zubereitung:

  1. 1.

    Zwiebeln, Knoblauch abziehen und fein hacken. Bundmöhrenschälen, zwei Möhren fein raspeln, restliche Möhren jeweils einmal quer und einmal längs halbieren. Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen.

  2. 2.

    Währenddessen Zwiebeln, Knoblauch, geraspelte Möhren,Gewürze und 1 El Honig in einem Schmortopf (oder einerTajine – siehe Tipps) in Olivenöl ca. 5 Min. andünsten. Abgetropfte Kichererbsen und Möhrenstifte zugeben, Gemüse- Fond angießen, aufkochen lassen, mit geschlossenem Deckel im 180 Grad heißen Ofen auf mittlerer Schiene ca. 30 Min. garen, dann wieder auf den Herd stellen.

  3. 3.

    Joghurt mit Eigelb, Speisestärke und etwas Schmorsud verquirlen und in die Tajine rühren, bei kleiner Hitze (!) ca.10 Min. köcheln lassen, dabei öfters umrühren, bis die Sauce etwas eindickt.

  4. 4.

    Butter und übrigen Honig (1 El) in einer Pfanne schmelzenlassen, grob gehackte Cashewkerne darin 2-3 Min. goldbraun karamellisieren lassen und mit etwas Meersalz würzen. Koriander waschen, trocken schütteln, klein schneiden und unter die Tajine heben, mit Cashewkernenbestreut servieren. Schmeckt gut dazu: Fladenbrot