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Weideochsensteak mit Knoblauch-Chilikruste und Paprikagemüse
Zubereitungszeit ca. 40 Min./ Garzeit 35-40 Min.
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Zutaten:
für 4 Portionen
- 1 kg Paprikaschoten
- 2 Zwiebeln
- 1 Chilischote
- 1 Knoblauchzehe
- 4 El Butter
- 100 g Parmesan (frisch gerieben)
- 5 El Semmelbrösel
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Tl Kräuter der Provence
- 4 Weideochsen-Rumpsteaks (á ca. 180 g)
- 5 El Olivenöl
- 1 Tl Thymian
- 1 Tl Rosmarin
Zubereitung:
- 1.
Paprikaschoten grob, Zwiebeln fein würfeln. Chilischote, Knoblauchzehe fein hacken.
- 2.
Butter, Parmesan, Chili, Knoblauch, Semmelbrösel verrühren, mit Salz, Pfeffer, Kräuter der Provence würzen.
- 3.
Steaks waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern, in 2 El Olivenöl auf beiden Seiten ca. 5 Min. braten, auf ein Backblech legen, jeweils Knoblauch-Chili-Mischung aufstreichen, Steaks auf der 2. Schiene von oben im 190 Grad heißen Backofen ca. 15 Min. überbacken.
- 4.
Zwiebelwürfel in restlichem Olivenöl glasig dünsten, Paprikawürfel zufügen, mit Salz, Pfeffer, Rosmarin, Thymian würzen, 10-15 Min. garen. Steaks mit Paprikagemüse anrichten. Schmeckt gut dazu: knuspriges Baguette.