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Aprikosen Kurkuma Smoothie

Aprikosen-Kurkuma-Smoothies

Aprikosen waschen und entsteinen. Kurkuma, Ingwer schälen und fein hacken. Saft der halben Zitrone auspressen., Joghurt mit Aprikosen, Kurkuma, Ingwer, Zitronensaft und Agavendicksaft im Mixer fein...

Erdbeer-Bananen-Smoothie

Erdbeeren waschen, putzen, halbieren oder evtl. vierteln. Banane schälen, in Scheiben schneiden. Saft der Zitrone auspressen., Erdbeeren, Bananenscheiben mit Zitronensaft im Mixer pürieren....

Gruene Fitness Smoothies mit Gurke

Gurken-Birnen-Smoothie

Salatgurke, Birne, Bleichsellerie, Salat waschen, gut abtropfen lassen oder trocken schütteln, putzen, dann alles klein schneiden., Schale der Bio-Zitrone abreiben, Saft auspressen. Alle Zutaten mit...

Basic-Green-Smoothie

Datteln entsteinen, kurz in kaltem Wasser einweichen, Banane schälen, Trauben waschen. Datteln, Banane, Trauben, Ananas, Avocado klein schneiden. , Feldsalat waschen, mit Wasser/Kokoswasser im Mixer...

Mango Smoothie Bowl

Mango-Smoothie-Bowls

Beeren waschen, Nüsse grob hacken. Mango-Smoothie- Bowls mit restlicher Mango, Sommerbeeren und Nüssen garniert anrichten., Mango schälen, vom Stein schneiden, 1/4 in dünne Scheiben schneiden und...

Fresh-Green-Smoothie

Banane und Orange schälen, klein schneiden. Ananas ebenfalls klein schneiden., Spinat waschen, trocken schütteln und mit dem stillen Wasser im Mixer fein mixen. Banane, Orange, Ananas,...

Gruene Fitness Smoothies mit Gurke

Gurken-Kiwi-Smoothie

Salatgurke, Apfel waschen, putzen. Kiwi, Banane schälen. Alles in Stücke schneiden und im Mixer mit ca. 100 ml kaltem Wasser pürieren. Tipp: Die erfrischenden Smoothies lassen sich super nach eigenem...

Grüner Smoothie mit Spinat

Grüner Smoothie mit Spinat

Für den Spinat-Smoothie Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Äpfel waschen, vierteln, entkernen, Banane schälen, Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen. Datteln klein schneiden....

Papaya-Birnen-Smoothie

Papayas, Birne schälen, halbieren. Kerne bzw. Kerngehäuse entfernen, Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Limetten auspressen, zusammen mit den Fruchtstücken in einen Mixer geben. Orangensaft...

Ananas-Spinat-Smoothie

Spinat, Minze putzen, waschen, trocken schütteln/schleudern. Ananas klein schneiden, Saft der Orange und der Zitrone auspressen. Alles mit 100 ml kaltem Wasser im Mixer pürieren.

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