Vegane Snacks: süß & salzig
Entdecken Sie kleine Leckerbissen aus pflanzlichen Zutaten
Ein leckerer Müsliriegel, knusprige Gemüsechips mit Gewürzen und Olivenöl oder vegane Muffins? – hier finden Sie Leckereien für zwischendurch, die sich ganz ohne tierische Zutaten zubereiten lassen. Stöbern Sie durch die vielfältige Welt veganer Snacks!
Vegane Naschereien – unsere Top 3 aus der tegut… Kochwerkstatt
Vegane Snacks: süße Gaumenfreude
Wenn Sie am Nachmittag die Lust auf Süßes überkommt, müssen Sie auch als Verganer:in nicht verzichten. Energieriegel aus Haferflocken oder saftige Cookies lassen sich schnell im Ofen zubereiten und schon sind Sie mit veganen Snacks für die kommenden Tage versorgt. Viele unserer Rezepte lassen sich außerdem hervorragend mitnehmen und eignen sich als ideale Pausensnacks, über die Sie sich an einem stressigen Tag sicher freuen.
Hier finden Sie unsere liebsten süßen veganen Snacks
Vegane Snacks – herzhaft genießen
Falls Sie es lieber herzhaft mögen, eignet sich Hummus aus Hülsenfrüchten, die nebenbei wunderbare pflanzliche Proteinquellen sind. Dazu passt perfekt ein selbstgebackenes Brot! Teig in einer Schüssel zubereiten und ab in den Ofen. Das Brot ist frisch wunderbar knusprig und lässt sich außerdem super für mehrere Tage vorbereiten.
Unsere liebsten herzhaften Rezepte für vegane Snacks
Schnelle vegane Snacks für den kleinen Hunger
Wenn es schnell gehen muss, eignen sich vor allem unverarbeitete, gesunde vegane Snacks wie Obst und Gemüsesticks. Auch Trockenfrüchte wie Pflaumen oder Datteln passen super und werden mit einer Füllung aus Nüssen zum echten Energie-Snack. Haben Sie schonmal Chips aus Gemüse selbst gemacht? Einfach in Scheiben schneiden, auf ein Backblech geben, würzen und knusprig backen. Schmecken hervorragend und haben deutlich weniger Kalorien als herkömmliche Kartoffelchips.
Unsere liebsten veganen Snacks, die in unter 15 Min. zubereitet sind
Ob süß oder herzhaft – leckere Snacks können durchaus rein pflanzlich sein und eine vegane Ernährung bedeutet definitiv kein Verzicht. Stöbern Sie durch unsere Welt der veganen Snacks und versorgen Sie sich mit Leckereien zum Mitnehmen für den Alltag, einen Filmabend oder den Sonntag auf der Couch. Viel Spaß beim Ausprobieren!
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu veganen Snacks
Was sind geeignete Snacks für Veganer?
Bei herzhaften fertigen Snacks lohnt sich ein Blick auf die Zutatenliste, beispielsweise sind Kartoffelchips mit pflanzlichem Öl und Salz von Natur aus vegan. Auch süße Snacks wie Schokolade oder Gummibärchen werden inzwischen in veganer Variante angeboten. Muffins, Müsliriegel oder Gemüsechips lassen sich auch selbst herstellen.
Vegane Snacks lieber kaufen oder selbst machen?
Inzwischen gibt es zahlreiche vegane Snacks und Knabbereien zu kaufen. Das ist vor allem praktisch, wenn es schnell gehen muss. Es kann aber auch viel Freude bereiten, Snacks selbst herzustellen. Der große Vorteil ist, dass Sie genau wissen, welche Zutaten enthalten sind.
Welche veganen Snacks sättigen gut?
Aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe, sind z. B. Müsliriegel aus Vollkornhaferflocken, Nüssen und Trockenobst wie Rosinen oder Datteln ein sehr sättigender Snack. Auch Brotkräcker und proteinreiche vegane Dips aus Hülsenfrüchten eignen sich gut und stillen den Hunger zwischendurch garantiert.
Welche Snacks sind am besten für eine vegane Snack-Platte?
Damit für jeden Geschmack etwas dabei ist, empfehlen wir sowohl süße als auch herzhafte Snacks anzubieten. Obst lässt sich mit veganer Schokolade überziehen oder in kleinen Stückchen anbieten. Auch getrocknete Früchte wie Apfelringe sind perfekt. Als herzhafte Snacks eignen sich Gemüsesticks mit veganem Dip, knusprig-würzige Gemüsechips oder geröstete Kichererbsen. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Und falls es schnell gehen muss, gibt es eine vielfältige vegane Auswahl an Snacks zu kaufen.
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