Kirsch-Overnight-Oats
Am nächsten Morgen etwas Orangenschale abreiben, den Saft der 1/2 Orange auspressen und mit dem Abrieb unter die Overnight-Oats mischen. Cashewkerne grob hacken. Kirschen waschen und entsteinen,...
Overnight Oats mit Leinsamen, Paranüssen und Apfel
Am nächsten Tag Äpfel schneiden und Paranüsse hacken, mit den Overnight Oats vermengen und mit Zimt würzen. (Alternativ mit dem Zimt über Nacht einweichen), Haferflocken mit Leinsamen und Haferdrink...
Cremige Overnight-Oats mit Pflaumen-Zimt-Kompott
Die cremige Haferflockenmasse abwechselnd mit dem Pflaumenkompott in verschließbare Gläser schichten, zuschrauben und über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen., Haferflocken mit Naturjoghurt...
Porridge-Fruit-Bowl
Erdbeeren waschen, putzen, vierteln. Birne waschen, putzen, Banane schälen beides in Scheiben schneiden., Früchte auf dem Porridge anrichten, mit Zimt und Ahornsirup aufhübschen und loslöffeln.,...
Porridge mit Mango und Heidelbeeren
Mandeldrink mit 1 Prise Salz in einem Topf aufkochen, Hafer- und Hirseflocken, Mandeln hineinrühren und bei geringer Hitze unter gelegentlichem Rühren ausquellen lassen., Mango schälen, Fruchtfleisch...
