Tofu-Burger
vegetarischer Burger, üppig belegt
Zutaten:
für 4 Portionen
- 400 g Räuchertofu
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Ei (M)
- 3 El Mehl
- 5 El Sesam
- 4 El Sonnenblumenöl
- 4 Tomaten
- 1 Paprikaschote (rot)
- 1 Beet Kresse
- 4 Salatblätter
- 100 g Mungobohnensprossen
- 4 Sesambrötchen
Arbeitszeiten:
Zubereitungszeit ca. 25 Min.
vollständige Ansicht Alle RezepteZubereitung:
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Tofu in Scheiben schneiden, mit Salz, Pfeffer würzen. Ei verquirlen. Tofuscheiben nacheinander in Mehl, Ei, Sesam wenden. Reichlich Öl erhitzen, Tofuscheiben darin rundum goldbraun braten.
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Tomaten waschen, putzen, in Scheiben schneiden. Paprikaschote halbieren, putzen, waschen, in dünne Streifen schneiden. Kresse abschneiden. Salatblätter, Sprossen putzen, waschen.
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Sesambrötchen aufschneiden, auf die unteren Hälften Salatblätter, Tomatenscheiben, Paprikastreifen, Kresse schichten. Tofuscheiben darauf legen, mit Sprossen, Paprikastreifen, Kresse garnieren. Mit der oberen Brötchenhälfte abdecken.