Avocados mit Cashew-Kruste zu Quinoa-Salat
besonders raffiniert, knusprig-cremig
Zutaten:
für 2 Portionen
- 100 g Quinoa
- 1 Prise Salz
- 100 g Cocktailtomaten
- 0,5 Topf Basilikum
- 2 El Olivenöl
- 3 El Zitronensaft
- 1 Prise bunter Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 Stängel glatte Petersilie
- 0,5 Pck. Schnittlauch
- 150 g Joghurt
- 100 g Schmand
- 2 g Cashewkerne (geröstet und gesalzen)
- 2 reife kleine Avocados
Arbeitszeiten:
Zubereitungszeit ca. 20 Min.
Ausquellzeit ca. 15 Min.
Zubereitung:
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Quinoa im Sieb heiß abspülen, in 300 ml kochendes Salzwasser geben, bei kleiner Hitze ca. 15 Min. ausquellen, dann abgießen und abkühlen lassen. Cocktailtomaten waschen, vierteln. 4 Stängel Basilikum waschen, trocken schütteln, klein schneiden. Quinoa mit Tomaten, Basilikum, Olivenöl und 2 El Zitronensaft vermengen, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
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Restliches Basilikum, Petersilie, Schnittlauch waschen, trocken schütteln, fein hacken, mit Joghurt, Schmand verrühren und mit Salz, Pfeffer sowie 1/2 El Zitronensaft abschmecken.
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Cashewkerne grob hacken. Avocados halbieren, Kerne entfernen. Hälften sofort mit restlichem Zitronensaft (1/2 El) bestreichen, in die Cashewkerne drücken, mit Pfeffer würzen und mit Tomaten-Quinoa-Salat sowie Dip servieren. Schmeckt gut dazu: frisch gebackenes Ciabatta