Bananen-Fitness-Shake
perfekt für einen guten Start in den Tag
Zutaten:
für 4 Portionen
4 Bio-Bananen
4 Bio-Orangen
2 Bio-Zitronen
600 ml Karottensaft
2 El zarte Haferflocken
2 Tl Honig
250 ml Buttermilch
Zubereitung:
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Bananen schälen, in grobe Stücke brechen. Orangen und 1 Zitrone auspressen, Saft auffangen, zusammen mit Bananenstücken, Karottensaft, Haferflocken, Honig, Buttermilch im Mixer schaumig aufschlagen. Restliche Zitrone in Scheiben schneiden. Shake auf 4 große Longdrink-Gläser verteilen, mit Strohhalm und Zitronenscheibe dekoriert servieren.