Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Bananen schälen, in grobe Stücke brechen. Orangen und 1 Zitrone auspressen, Saft auffangen, zusammen mit Bananenstücken, Karottensaft, Haferflocken, Honig, Buttermilch im Mixer schaumig aufschlagen. Restliche Zitrone in Scheiben schneiden. Shake auf 4 große Longdrink-Gläser verteilen, mit Strohhalm und Zitronenscheibe dekoriert servieren.
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