Gebratene Garnelen mit Avocado auf Bio-Mix-Salat
bunter Salat, ideal als leichtes Mittagessen
Zutaten:
für 4 Portionen
- 1 Pck. Riesengarnelen (tiefgekühlt, 225 g)
- 125 g Bio-Mix-Salat
- 2 reife Avocados
- 4 El Olivenöl
- 2 El Limettensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 2 El süße Chillisauce
- 1 Knoblauchzehe
Arbeitszeiten:
Zubereitungszeit ca. 20 Min.
Bratzeit ca. 4 Min.
Zubereitung:
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Garnelen in einem Sieb unter kaltem Wasser auftauen und abtropfen lassen, mit Küchenpapier trocken tupfen.
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Salat verlesen, waschen und trocken schleudern. Avocados halbieren, Kerne entfernen, Früchte schälen. Hälften quer in Scheiben schneiden. Avocados und Salat auf einer Platte anrichten. 2 El Olivenöl, Limettensaft, Salz, Cayennepfeffer, 1 El Chilisauce verrühren und daraufverteilen.
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Knoblauch abziehen, fein schneiden. Garnelen in restlichem Öl (2 El) auf jeder Seite ca. 2 Min. braten. Knoblauch, übrige süße Chilisauce (1 El) zugeben, Garnelen darin wenden, kurz ziehen lassen, auf dem Salat anrichten und servieren.