Haferflocken-Shake mit frischem Obst

super fruchtig, gibt Kraft für den Tag

Zutaten:

für 1 Portionen

• 100 g Erdbeeren
• 2 Pfirsiche
• 1 Bio-Banane
• 1 El Haferflocken (zart)
• 200 ml Vollmilch
• 50 g Vollmilchjoghurt

Arbeitszeiten:

Zubereitungszeit: ca. 10 Min.

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Zubereitung:

1. Erdbeeren, Pfirsiche waschen, putzen. Erdbeeren je nach Größe halbieren bzw. vierteln. Pfirsiche halbieren, Steine entfernen, Hälften in mundgerechte Stücke schneiden.

2. Banane schälen, in grobe Stücke brechen, mit der Hälfte der Pfirsichstücke in einen Mixer geben. Milch, Joghurt, Haferflocken zufügen, alles gut vermixen, in ein Glas füllen.

3. Erdbeeren, restliche Pfirsichstücke abwechselnd auf einen Spieß stecken, mit dem Shake zusammen servieren.