Vegane Lasagne mit Sonnenblumen-Kürbiskern-Hack
super Familienessen, lässt sich gut vorbereiten
Zutaten:
für 4 Portionen
- 40 g halbgetrocknete Tomaten (Glas)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Möhren
- 1 Paprikaschote
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Kürbiskerne
- 400 g stückige Tomaten
- 50 ml Gemüsebrühe
- 2 Tl italienische Kräuter
- 1 El Paprikapulver (edelsüß)
- 1 Salz, eine Prise
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 2 El Mehl
- 400 ml Haferdrink
- 1 Prise Muskatnuss
- 12 Stck. Lasagneblätter
Außerdem: Auflaufform (ca. 22 x 32 cm)
Arbeitszeiten:
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min.
GARZEITEN ca. 45 Min.
Zubereitung:
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Halbgetrocknete Tomaten abtropfen lassen, dabei 4 El Öl auffangen. Zwiebel, 1 Knoblauchzehe abziehen, Möhren schälen, Paprika waschen, trocknen, putzen, alles fein würfeln und in 2 El Tomatenöl ca. 5 Min. braten. Sonnenblumen-, Kürbiskerne, halbgetrocknete Tomaten grob hacken, zufügen, unter Rühren ca. 5 Min. weiterbraten. Tomaten, Gemüsebrühe zugeben, aufkochen, mit italienischen Kräutern, Paprikapulver, Salz, Cayennepfeffer würzen.
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Mehl in restlichem Tomatenöl (2 El) anschwitzen, Haferdrink angießen, unter Rühren aufkochen, übrige Knoblauchzehe (1) abziehen, dazupressen, Sauce mit geriebener Muskatnuss und Salz würzen.
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In drei Schichten je 4 Lasagneplatten, ⅓ Veggie-Bolognese und ⅓ helle Sauce in die gefettete Form stapeln. Lasagne im 200 Grad heißen Ofen auf der 2. Schiene von unten ca. 35 Min. garen.