Duschgel selber machen – die besten Rezepte

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit einer erfrischenden Dusche zu starten? Der entscheidende Vorteil selbst hergestellter Pflegeprodukte liegt klar auf der Hand: Sie wissen ganz genau, welche Inhaltsstoffe enthalten sind.

Es ist ein reines Vergnügen, mit verschiedenen Duftnoten auf Basis ätherischer Öle, frischer Kräuter, Honig und anderen Zutaten zu experimentieren. Natürlicher Duft trifft auf milde Tenside – mit unserem Grundrezept für DIY-Duschgele in flüssiger oder fester Form integrieren Sie spielend leicht mehr Nachhaltigkeit in Ihren Alltag.

Flüssiges Duschgel selber machen: Das Grundrezept 

Wer flüssiges Duschgel selber machen möchte, kommt mit wenigen handelsüblichen Zutaten aus. Unser einfaches Grundrezept enthält neben Seifenflocken ein Pflanzenöl nach Wahl, abgekochtes Wasser und Verdickungsmittel wie Speisestärke.

Möchten Sie Kernseife zur Herstellung von Duschgel verwenden, sollte eine Variante ohne Palmöl die erste Wahl sein. Mit dem Verzicht auf potenziell schädliche Zusätze tun Sie nicht nur Ihrer Haut etwas Gutes: Sie helfen auch den Regenwäldern, indem Sie sich bewusst für hochwertige Naturseife entscheiden, die ohne Abholzung auskommt. 

Zutaten:

• 40 bis 50 Gramm Naturseife oder Kernseife
• 400 Milliliter Wasser
• 2 Esslöffel Pflanzenöl, beispielsweise Mandel-, Sesam-, Oliven- oder Jojobaöl
• Etwas Speisestärke
• Optional: Ätherische Öle, Honig oder frische Kräuter für den Duft
• Optional: Einige Tropfen Lebensmittelfarbe für eine individuelle Färbung

So geht’s:

1. Kernseife mithilfe der Küchenreibe in feine Flocken reiben oder bereits fertige Seifenflocken verwenden.
2. Wasser in einen Topf geben und die Seifenflocken hinzufügen.
3. Die Seifenflocken bei mittlerer Hitze unter Rühren auflösen.
4. Speisestärke und Pflanzenöl hinzugeben und gründlich vermengen.
5. Bei Bedarf natürliche Duftstoffe in Form ätherischer Öle oder Kräuter hinzugeben.
6. Duschgel auskühlen lassen und in sterilisierte Glasbehälter füllen.

Festes Duschgel selber machen: Natürliche Alternative am Stück 

Statt flüssigem Duschgel verwenden Sie lieber feste Duschseifen in Stück-Form? Auch diese können Sie mit wenig Aufwand selbst herstellen. Die handlichen Duschbars eignen sich außerdem perfekt als mit Liebe gemachtes Wellness-Geschenk.

Zutaten:

• 100 Gramm Speisestärke
• 100 Gramm SCS (Sodium Coco Sulfate) oder SCI (Sodium Cocoyl Isethionate) als Tensid
• 100 Gramm Kakaobutter
• Speiseöl
• Optional: Ätherische Öle, Blütenblätter, Honig, frische Kräuter oder Kaffeepulver
• Optional: Einige Tropfen Lebensmittelfarbe für eine individuelle Färbung

So geht’s: 

1. Silikonförmchen mit Speiseöl einfetten.
2. Mundschutz anlegen und Fenster öffnen. Anschließend das Tensid (SCS oder SCI) mit der Speisestärke in einer Schüssel mischen. Der dabei entstehende Feinstaub darf nicht eingeatmet werden!
3. Kakaobutter im Wasserbad schmelzen.
4. Die geschmolzene Kakaobutter und optionale Extras wie ätherisches Öl, Blütenblätter und Lebensmittelfarbe zur Tensid-Mischung hinzugeben.
5. Alles zu einer geschmeidigen Masse verkneten.
6. Die teigartige Masse in die vorbereiteten Silikonförmchen füllen und für einige Stunden aushärten lassen – beispielsweise im Kühlschrank.
7. Die Duschseifenstücke aus der Form lösen und trocken aufbewahren. 

Duschgel selber machen ohne Seife

Stark seifenhaltige Pflegeprodukte können die Haut bei regelmäßiger Anwendung austrocknen. Die gute Nachricht: Wenn Sie trockene oder sensible Haut haben, können Sie Ihr Duschgel auch ohne Seife selber machen.

Verwenden Sie statt Kern- oder Naturseife und Speisestärke einfach Betain und Maizena. Der Vorteil des Aminosäurederivats Betain gegenüber Seife: Das aus der Melasse der Zuckerrübe gewonnene Naturprodukt schützt die Hautbarriere und hinterlässt ein angenehm geschmeidiges Hautgefühl.

Ätherische Öle, frische Kräuter und Co: Selbst gemachtes Duschgel duften lassen

Natürlicher Frischekick mit Zitrone, Grapefruit und Bergamotte oder floraler Wohlfühlduft mit Rose, Vanille und Sandelholz: Mit ätherischen Ölen beduften Sie Ihr Duschgel individuell. Fruchtiger Apfel und sonnenverwöhnter Pfirsich sind bei den selbst gewählten Duftkompositionen ebenso beliebt wie spritziger Ingwer oder harmonisierendes Ylang-Ylang.

Wer es würzig mag, kann Zimt, Nelke oder Patschuli hinzufügen. Erfrischend und belebend wird es mit Pfefferminze, Gurke, Rosmarin und Fichtennadel.

Neben ätherischen Ölen sind frisch aufgebrühter Tee in natürlichen Sorten wie Kamille oder Fenchel, aufgekochter Kräutersud und süßer Honig mögliche Geheimzutaten für Ihr persönliches Duschelixir.

Duschgel selber machen: Nachhaltige Pflege für einen bewussten Lebensstil

Um Duschgel selbst herzustellen, genügen wenige Zutaten und ein geringer zeitlicher Aufwand. Mit natürlichen Inhaltsstoffen zu experimentieren macht Spaß und weckt das Bewusstsein für ganzheitliche Selbstfürsorge. Schließlich entscheiden Sie von nun an selbst, womit Sie sich pflegen. Selbstverständlich können Sie das DIY-Prinzip auch für andere Pflege-Essentials nutzen – und beispielsweise haartypgerechtes Shampoo selber machen. Klingt gut und fühlt sich noch besser an!

Duschgel selber machen – FAQ