tegut… Ihr Supermarkt für gute Lebensmittel
  • Ernährung Salad Bowl in zwei Händen

Bewusste Ernährung

Unsere Ernährungsexperten aus der tegut… Kochwerkstatt versorgen Sie mit wissenschaftlich fundiertem Wissen zu aktuellen Trends, Diäten, Ernährungsformen oder auch Ernährungsmythen.

Eine bewusste Ernährung ist für uns von tegut… keine trendige Diätform. Vielmehr fasst der Begriff „Soft Health“ – auch wenn er vielleicht trendig klingen mag – unsere Überzeugung sehr gut zusammen. Es werden keine strengen Regeln vorgegeben, daher der Begriff „soft“. Individuell, ausgewogen & genussvoll aber auch nachhaltig für Mensch und Tier – das bedeutet für uns bewusste Ernährung. Wir unterstützen Sie bei dem Versuch, sich so zu ernähren, dass die gesamten gesundheitlichen, ökologischen und sozialen Auswirkungen des eigenen Ernährungsstils möglichst positiv sind.

Individuell

Wir bieten nicht nur ein umfangreiches Sortiment mit frischen und natürlichen Lebensmitteln, sondern stellen Ihnen auf diesen Seiten wertvolle Hintergrundinformationen und einfache, alltagstaugliche Rezepte und Empfehlungen zur Verfügung, sodass Sie in jeder Lebenssituation selbst entscheiden, was das Beste für Sie ist und Sie mit Freude genießen können!

Ausgewogen & genussvoll

Unsere Ernährungsexperten aus der tegut… Kochwerkstatt versorgen Sie mit wertvollen Tipps rund um das Thema Kochen sowie wissenschaftlich fundiertem Ernährungswissen zu aktuellen Trends und Ernährungsformen. Wir empfehlen dabei eine ausgewogene, vollwertige Ernährung nach dem Soft-Health-Prinzip, die sich an den Vorgaben der DGE orientiert. Die große Vielzahl an leckeren, saisonalen Gerichten, die eigens für Sie kreiert und getestet wurden, unterstützt Ihre vielfältige Ernährung.

Nachhaltig

Gute, regional produzierten Lebensmittel, faire Bedingungen für Produzenten und Lieferanten, Schutz und Verantwortung für Tiere und Umwelt sowie der Verzicht auf ungesunde Zusatzstoffe und unnötige Verpackungen: Jeder Einkaufszettel ist eine bewusste Entscheidung für Gesundheit, Umwelt, Wirtschaft und Gesellschaft. Treffen Sie mit unseren Produkten immer die richtige Wahl!

Genießen - ohne Verzicht und Verbote.

Entdecken Sie hier spannendes Ernährungswissen, clevere Tipps und Tricks für den Alltag  und viele hilfreiche Informationen zu Ernährungsformen und Themen oder einfach Rezepte für jeden Anlass.

Ernährungstrends

Paleo, Detox, Clean Eating und Co. – die Liste der Ernährungstrends ist lang, aber wie gesund ist das alles wirklich?

Ernährungswissen

Ist Zucker gesund? Wie viel Wasser benötige ich am Tag und hilft warmes Bier bei Erkältungen? Hier gibt es alles, was Sie zum Thema Ernährung wissen sollten.

Nachhaltige Ernährung

Ernährungsformen

Welcher Ernährungstyp sind Sie? Machen Sie den Test!

Tipps & Tricks

Wie kann ich mich über den Tag verteilt ausgewogen und gesund ernähren ohne viel Aufwand? Hier gibt es die passenden Rezepte sowie Tipps und Tricks, rund um das Thema.

  1. elias kocj - 11.06.2019 um 10:12 Uhr

    hi

    Antworten