Einkaufszettel
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Obst, Gemüse & Eier
- 800 g Blumenkohl (geputzt, in Röschen) Zutat entfernen
- 1 rote Zwiebel Zutat entfernen
- 4 Champignons Zutat entfernen
- 1 Paprikaschote (gelb) Zutat entfernen
- 150 g Cocktailtomaten Zutat entfernen
- 1 Knoblauchzehe Zutat entfernen
- 50 g Pflücksalat Zutat entfernen
Frische Kühlung (Mopro, Käse, Wurst)
- 6 El veganer Reibegenuss (Kühlregal, alternativ veganer Pizzaschmelz) Zutat entfernen
Konserven
- 200 g stückige Tomaten (Dose) Zutat entfernen
- 2 El Tomatenmark Zutat entfernen
Gewürze, Essig & Öl
- 6 El Leinsamen Zutat entfernen
- 3 Tl italienische Kräuter Zutat entfernen
- 1 Prise Salz Zutat entfernen
- 2 El Olivenöl Zutat entfernen
- 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle) Zutat entfernen
Sonstiges
- 100 g Maismehl Zutat entfernen
- 1 Prise Zucker Zutat entfernen
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