Einkaufszettel
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Obst, Gemüse & Eier
- 1 Zwiebel Zutat entfernen
- 2 Knoblauchzehen Zutat entfernen
- 150 g Möhren Zutat entfernen
- 150 g Staudensellerie Zutat entfernen
- 1 Bio-Orange Zutat entfernen
- 8 große Wirsingblätter Zutat entfernen
Brot- & Backwaren
- 2 Tl Sesam Zutat entfernen
Konserven
- 2 El Tomatenmark Zutat entfernen
- 150 g Rote Linsen Zutat entfernen
Gewürze, Essig & Öl
- 4 El Olivenöl Zutat entfernen
- 0,5 Tl Ingwer (gemahlen) Zutat entfernen
- 0,5 Tl Zimt (gemahlen) Zutat entfernen
- 0,5 Tl Chiliflocken Zutat entfernen
- 0,5 Tl Kardamom Zutat entfernen
- 0,5 Tl Nelke (gemahlen) Zutat entfernen
- 500 ml Gemüsebrühe Zutat entfernen
- 1 Prise Salz Zutat entfernen
- 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle) Zutat entfernen
- 3 Stängel glatte Petersilie Zutat entfernen
Sonstiges
- 100 g Basmatireis Zutat entfernen
- 1 Prise Zucker Zutat entfernen
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