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Zutaten:
Anzahl der Portionen:
- 1 Bio-Salatgurke
- 1 Kiwi
- 1 Banane
- 1 Bio-Apfel
Arbeitszeiten:
Zubereitungszeit: ca. 10 Min.
auf den EinkaufszettelZubereitung:
-
Salatgurke, Apfel waschen, putzen. Kiwi, Banane schälen. Alles in Stücke schneiden und im Mixer mit ca. 100 ml kaltem Wasser pürieren. Tipp: Die erfrischenden Smoothies lassen sich super nach eigenem Geschmack und saisonaler Verfügbarkeit von Obst und Gemüse variieren. Die Konsistenz der Smoothies können Sie selbst bestimmen, indem Sie z. B. etwas mehr oder weniger Wasser bzw. frisch gepresste Säfte zugeben.
- Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
- Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
- Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
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