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  • Gruene Fitness Smoothies mit Gurke

Gurken-Kiwi-Smoothie

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7
sommerlich-frisch, ganz einfach

Zutaten:

Anzahl der Portionen:

  • 1 Bio-Salatgurke
  • 1 Kiwi
  • 1 Banane
  • 1 Bio-Apfel

Arbeitszeiten:

Zubereitungszeit: ca. 10 Min.

auf den Einkaufszettel

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Salatgurke, Apfel waschen, putzen. Kiwi, Banane schälen. Alles in Stücke schneiden und im Mixer mit ca. 100 ml kaltem Wasser pürieren. Tipp: Die erfrischenden Smoothies lassen sich super nach eigenem Geschmack und saisonaler Verfügbarkeit von Obst und Gemüse variieren. Die Konsistenz der Smoothies können Sie selbst bestimmen, indem Sie z. B. etwas mehr oder weniger Wasser bzw. frisch gepresste Säfte zugeben.

2 Kommentare

  • Der Smoothie war wirklich sehr lecker und schnell zubereitet.

    Kerstin Tompak - 04.03.2019 um 20:25 Uhr Antworten

  • Es war super lecker und ich gebe den smufi 5sterne

    Flora Frotzler - 07.02.2019 um 18:20 Uhr Antworten

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