• Schinken-Bananen mit Curry und Cashew-Reis
Zubereitungszeit: 30 min.
Schwierigkeitsgrad: machbar

Schinken-Bananen mit Curry und Cashew-Reis

ausgefallen, fruchtig-pikant

Zubereitung:

Bitte beachte, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Bananen schälen, mit je einer Scheibe Schinken umwickeln, in Butter rundum leicht anbraten,anschließend in eine ofenfeste Form legen.

  2. Frühlingszwiebeln waschen, putzen, in feineRöllchen schneiden. Currypulver im verbliebenen Bratfett anschwitzen, Frühlingszwiebeln zufügen,Sahne angießen, etwas einkochen lassen, mit Salz, Pfeffer würzen und über die Bananengießen. Schinken-Bananen im 180 Grad heißenOfen ca. 20 Min. garen.

  3. Inzwischen Reis nach Packungsanleitung(ca. 8 Min.) zubereiten. Schale der Zitronenhälfte fein abreiben, Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten, evtl. grob hacken, mit der Zitronenschale unter den Reis mischen und mit den Schinken-Bananen servieren.

tegut Ernährungsplan auf einem Tisch umgeben von Lebensmitteln.

Kostenlosen Ernährungsplan generieren

Stellst du dir auch manchmal während des Einkaufs die Frage: „Was koche ich eigentlich diese Woche?“ Wir haben eine ganz einfache Lösung für dein Problem – unseren kostenlosen tegut… Meal Planner. Plane deine Gerichte im Voraus und bereite dich mit Rezepten und individueller Einkaufsliste auf deinen nächsten Lebensmitteleinkauf vor.

Jetzt ausprobieren!