Hähnchenbrust India-Style
0
Ihre Bewertung
Wie wurde abgestimmt?
ideal fürs Meal Prepping
- kurz
-
einfach
- als Favorit speichern Bitte loggen Sie sich ein, um Favoriten zu speichern.
- auf den Einkaufszettel
- Rezept drucken
Zutaten:
Anzahl der Portionen:
- 1 Süßkartoffel
- 1 Hähnchenbrustfilet
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 El Currypulver
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Tl brauner Zucker
- 1 El Zitronensaft
- 50 g Erbsen (tiefgekühlt)
Arbeitszeiten:
Zubereitungszeit ca. 15 Min.
Garzeit ca. 45 Min.
Zubereitung:
-
Süßkartoffel in kochendem Wasser ca. 10 Min. vorgaren, dann schälen und mit Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Beides mit Joghurt, Gewürzen, Zucker, Zitronensaft und Erbsen vermengen. Alles auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im 180 Grad heißen Ofen ca. 35 Min. garen.
- Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
- Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
- Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
- Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
- Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan.
- Sie erhalten viele persönliche Extra Tipps und Tricks von unseren Experten aus der Kochwerkstatt.
Jetzt Vorteile sichern...
