Mandelbrokkoli mit Fisch-Schinkenpäckchen
raffiniert, schön leicht
Zubereitung:
Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
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Rosmarin waschen, trocken schütteln, Blätter abstreifen, grob hacken, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren. Kabeljau waschen, trocken tupfen, mit dem Würzöl bestreichen, mit je 1 Scheibe Schinken umwickeln und im 200 Grad heißen Ofen auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech 12-15 Min. garen.
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Währendessen Brokkoli waschen, putzen, in kleine Röschen teilen, Stiele schälen und klein schneiden. Beides in wenig kochendem Salzwasser ca. 5 Min. garen, abgießen, kalt abspülen. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten, herausnehmen. Butter in der Pfanne schmelzen lassen, Brokkoli kurz darin schwenken, mit Pfeffer würzen, Mandelblättchen unterheben. Mandel-Brokkoli mit Kabeljau-Schinkenpäckchen anrichten.
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