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Falafel-Bratlinge

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2
orientalische Köstlichkeit, wunderbar aromatisch

Zutaten:

Anzahl der Portionen:

  • 250 g Kichererbsen
  • 1 Zwiebel
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Bund glatte Petersilie
  • 1 Tl Kurkuma
  • 0,25 Tl Piment (gemahlen)
  • 1 Tl Kreuzkümmel (gemahlen)
  • 0,25 Tl Cayennepfeffer (gemahlen)
  • 1 Prise Salz
  • 2 El Zitronensaft
  • 4 El Rapsöl
  • 1 Fladenbrot
  • 1 Blattsalat
  • 2 Tomaten
  • 300 g Alpro Soja Natur
  • 1 El Mandelmus
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)

Arbeitszeiten:

Zubereitungszeit ca. 40 Min.
Quellzeit über Nacht
Backzeit ca. 40 Min.

auf den Einkaufszettel

Zubereitung:

Zubereitungsschritte anzeigen
  1. Kichererbsen mit kaltem Wasser bedeckt über Nacht einweichen.

  2. Zwiebel, 2 Knoblauchzehen abziehen, grob zerkleinern. Petersilienblättchen abzupfen. Kichererbsen gut abtropfen lassen, mit den übrigen Zutaten im Mixer so fein wie möglich pürieren. Masse mit Gewürzen, Salz, 1 El Zitronensaft würzig abschmecken. Aus der Masse ca. 24 Taler formen. In Rapsöl von beiden Seiten goldgelb braten.

  3. Fladenbrot im Backofen knusprig aufbacken. Salat, Tomaten putzen, waschen. Salat trockenschleudern, klein zupfen. Tomaten in Scheiben schneiden. Restlichen Knoblauch abziehen, fein hacken, mit Alpro Soja Natur, Mandelmus verrühren, übrigem Zitronensaft (1 El), Salz, Pfeffer abschmecken.

  4. Fladenbrot vierteln, waagerecht aufschneiden, so dass es an der Kruste noch zusammenhängt, mit Falafel-Bratlingen, Salat, Sauce füllen und servieren.

1 Kommentar

  • die besten, die ich kenne, schön saftig!

    Dagmar Stein-Cadenbach - 31.01.2013 um 10:58 Uhr Antworten

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