• Kohlrabischnitzel mit Herbstsalat
Zubereitungszeit: 35 min.
Schwierigkeitsgrad: machbar
vegan

Herbstsalat mit Kohlrabischnitzeln

vegan, sättigt gut

Zubereitung:

Bitte beachte, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Kohlrabi schälen, in ca. 8 mm dicke Scheiben schneiden, in Salzwasser ca. 6 Min. garen, dann herausnehmen und trocken tupfen.

  2. Kohlrabischeiben beidseitig mit Senf bestreichen, mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer würzen. Zum Panieren die Scheiben einzeln zuerst mit Mehl übersieben, dann in Sojadrink tauchen, anschließend in Semmelbröseln wenden.

  3. Feldsalat waschen, putzen, trocknen. Möhren putzen, schälen, in feine Streifen hobeln, Mais abtropfen. Für das Dressing Sanddorn-Orangen- Aufstrich, Rapsöl, Apfelessig, Salz, Pfeffer verrühren.

  4. Kohlrabi in heißem Bratöl je Seite ca. 5 Min. braten, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Feldsalat, Möhren, Mais mit dem Dressing vermengen und mit Kohlrabischnitzeln anrichten.

tegut Ernährungsplan auf einem Tisch umgeben von Lebensmitteln.

Kostenlosen Ernährungsplan generieren

Stellst du dir auch manchmal während des Einkaufs die Frage: „Was koche ich eigentlich diese Woche?“ Wir haben eine ganz einfache Lösung für dein Problem – unseren kostenlosen tegut… Meal Planner. Plane deine Gerichte im Voraus und bereite dich mit Rezepten und individueller Einkaufsliste auf deinen nächsten Lebensmitteleinkauf vor.

Jetzt ausprobieren!