tegut… Ihr Supermarkt für gute Lebensmittel
Zubereitungszeit: 25 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
vegetarisch

Zuckermais und gefüllte Paprika mit Dip

vegetairsches Grillen, gar nicht schwer

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Cashewkerne in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten, abkühlen lassen, grob hacken. Bulgur in Salzwasser nach Packungsanleitung ca. 10 Min. garen, abgießen, abtropfen lassen. Cashewkerne, Rosinen, Frischkäse unterrühren, mit 1 Tl Currypulver, etwas Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft würzig abschmecken.

  2. Maiskolben quer halbieren. Paprikaschoten waschen, seitlich jeweils einen länglichen, spitz zulaufenden Streifen herausschneiden. Kerne entfernen, Schoten mit der Bulgur-Mischung füllen, Streifen wieder auf die Schnittstelle setzen.

  3. Knoblauch abziehen, fein hacken. Schmand mit Knoblauch, etwas Salz verrühren. Paprika, Mais auf eine gefettete Grillschale legen, mit Olivenöl bestreichen, auf dem Rost ca. 25 Min. garen. Mais mit etwas Currypulver und Salz würzen. Dip dazu servieren.

tegut Gelinggarantie Siegel
  • Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
  • Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
  • Die Rezepte sind leicht nachzukochen -  mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
  • Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
  • Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
  • Sie erhalten viele persönliche Extra Tipps und Tricks von unseren Experten aus der Kochwerkstatt. 

Zur Kochwerkstatt