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Zubereitungszeit: 15 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
vegetarisch
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Gebratener Salat

fix aus der Pfanne, raffiniert

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Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Salatherzen in zwei Hälften schneiden, waschen, putzen, trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Herzen von beiden Seiten kurz scharf anbraten, Essig, Honig angießen und bei geringer Hitze 3-5 Min. schmoren lassen.

  2. Kerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun rösten. Orange waschen, trocken tupfen und Hälfte der Schale fein abreiben, Fruchtfilets herauslösen.

  3. Salatherzen mit Salz, Pfeffer, Orangenschale würzen und mit Ziegenfrischkäse, Granatapfelkernen sowie Orangenfilets auf Tellern anrichten. Jetzt nur noch die Salatkerne drüberstreuen und schon fertig.

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