Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.
Basmatireis im Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen. Mettenden in Scheiben schneiden. Paprika waschen, putzen, in kleine Stücke schneiden. Zwiebel, Knoblauch abziehen, klein würfeln und in Rapsöl glasig dünsten.
Reis, Paprika und Lorbeerblatt zugeben, kurz mitdünsten. Gemüsebrühe angießen, einmal aufkochen lassen und Suppe bei kleiner Hitze ca. 15 Min. garen. Nach ca. 5 Min. Garzeit Rosenkohl und Mettenden zugeben.
Petersilie waschen, trocken schütteln und klein schneiden. Reissuppe mit Salz, Pfeffer würzen, Lorbeerblatt entfernen und mit Petersilie bestreut anrichten.
Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis.
Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich.
Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Hier geht’s zu unseren veganen Rezepten.
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