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  • Zoodles Tarte
Zubereitungszeit: 30 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
vegan

Vegane Zoodles Tarte

ohne Milch & ohne Ei, knusprig

Zubereitung:

Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Mehl mit Margarine, 1 Tl Salz, 3 El kaltem Wasser verkneten, in die gefettete Form drücken, mehrfach mit einer Gabel einstechen, ca. 30 in. kühl stellen.

  2. Gemüse waschen, trocknen, putzen bzw. schälen. Zucchini, Möhren mit dem Spiralschneider in „Zoodles“ (Gemüsespiralen), Paprika in feine streifen schneiden. Gemüse in Öl ca. 5 Min. bissfest dünsten. 4 El Kerne-Mix unterheben, alles mit Kräutern, Paprikapulver, Salz, Pfeffer kräftig abschmecken, lauwarm abkühlen lassen.

  3. Hafer Cuisine, Kräuter-Frischcreme, Sojamehl, 50 ml Wasser verquirlen, mit Salz abschmecken. Übrigen Kerne-Mix (4 El) fein hacken, auf den Teigboden streuen, Gemüse und Guss daraufverteilen. Tarte im 200 Grad heißen Ofen auf mittlerer Schiene 35–40 Min. backen. Vor dem Anschneiden ca. 5 Min. abkühlen lassen, damit sich die Füllung festigt.

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