Intervallfasten

Stunden zählen statt Kalorien

Intervallfasten gilt derzeit als einer der wichtigsten Ernährungstrends. Was ist dran? Und vor allen Dingen: Was bringt es wirklich?

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Ernährungstrends

Fasten: Diese 6 Fehler sollten Sie vermeiden

Fasten tut gut. Nicht nur, weil wir Willensstärke zeigen und darauf zu Recht stolz sein können – sondern vor allem, weil wir uns leichter, unbeschwerter fühlen. Damit sich dieser positive Effekt auch einstellt, sollten Sie möglichst typische Fehler vermeiden. Welche das sind, erfahren Sie hier.

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