Zubereitungszeit: 30 min.
Schwierigkeitsgrad: einfach
vegetarisch

Möhren Quiche

fix aus dem Ofen, ganz einfach

Zubereitung:

Bitte beachte, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben.

  1. Teig in eine gefettete und mit Mehl bestäubte Quicheform geben und einen Rand formen. Teig mehrfache mit einer Gabel einstechen und im 180 Grad heißen Ofen ca. 10 Min. vorbacken.

  2. Möhren schälen, putzen, einmal längs und einmal quer halbieren und in Salzwasser kurz vorgaren, dann abgießen. Feta würfeln. Saure Sahne, Crème fraîche, Eier, Salz, Pfeffer, Currypulver verrühren. Rucola waschen und trocken schleudern.

  3. Möhren auf dem vorgebackenen Boden verteilen, Ei-Masse und Feta daraufverteilen. Quiche mit Pinienkernen bestreuen und bei 200 Grad ca. 20 Min. fertig backen, anschließend mit Rucola bestreuen.

tegut Ernährungsplan auf einem Tisch umgeben von Lebensmitteln.

Kostenlosen Ernährungsplan generieren

Stellst du dir auch manchmal während des Einkaufs die Frage: „Was koche ich eigentlich diese Woche?“ Wir haben eine ganz einfache Lösung für dein Problem – unseren kostenlosen tegut… Meal Planner. Plane deine Gerichte im Voraus und bereite dich mit Rezepten und individueller Einkaufsliste auf deinen nächsten Lebensmitteleinkauf vor.

Jetzt ausprobieren!